Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали. Топ-8 вещей, которые помогут

С наступлением осени вставать по утрам становится все сложнее, хочется отключить будильник и остаться в уютной постели. Иногда так и происходит, а потом приходится в панике бегать по квартире, собираясь на работу.

Выпить стакан воды

Что поможет: фильтр для воды

Кофе — верный помощник людей, которые мало спят. Но, если вы опаздываете, возможность сварить и выпить ароматный напиток вряд ли найдется. Предлагаем заменить кофе на стакан воды — он разбудит организм не хуже.

Даже если у вас нет времени кипятить воду, постарайтесь не пить из-под крана. Жидкость стоит как минимум фильтровать. Самыми эффективными считают стационарные фильтры, установленные под мойкой. Но можно пользоваться и простым кувшином для очистки воды — он фильтрует 200-400 мл в минуту, как раз столько, сколько нужно, чтобы наполнить стакан.

Приготовить завтрак

Что поможет: мультиварка

Завтракать каждый день важно, потому что это повышает метаболизм и заряжает энергией. Да и мозг лучше работает, когда мы сыты. Конечно, если вы проспали, о приготовлении сложносочиненного завтрака можно только мечтать. Но сварить кашу получится — выручит мультиварка. Чтобы приготовить овсянку, нужно просто поместить в чашу нужное количество каши, молока, сливочного масла и соли, выбрать режим «молочная каша» и нажать «старт» — а дальше мультиварка все сделает сама.

Уложить волосы

Что поможет: сухой шампунь

На то, чтобы вымыть и высушить волосы, у вас наверняка не будет времени. Выручит сухой шампунь: благодаря нему шевелюра будет казаться менее жирной и приобретет объем. Нанесите его на корни волос, помассируйте их и оставьте средство на несколько минут. Тщательно причешитесь, чтобы убрать остатки сухого шампуня.

Старайтесь не переборщить со средством, иначе вид у волос будет неопрятный. А вечером лучше помыть голову традиционным способом.

«Открыть» глаза

Что поможет: корректор или консилер, матовые белые тени

Даже если вы совсем не пользуетесь косметикой, запастись консилером или корректором не повредит — в экстренной ситуации эти средства помогут замаскировать темные круги под глазами. У консилера мягкая текстура, его можно наносить на большие участки кожи, в том числе под глаза. Корректор более плотный, он отлично маскирует недостатки (и темные круги под глазами — тоже). Но будьте осторожны, если кожа слишком сухая и обезвоженная — средство это подчеркнет.

Раскрыть взгляд помогут матовые белые тени. Нанесите небольшое количество на внутренний уголок верхнего века.

Использовать бодрящие ароматы

Что поможет: духи или туалетная вода

Запахи влияют на наше самочувствие: некоторые успокаивают, некоторые, напротив, заряжают энергией. Почувствовать себя бодрее и веселее помогут духи с яркими цитрусовыми нотами — лимона, грейпфрута, мандарина, бергамота. Эти ароматы обычно свежие, ненавязчивые и отлично подходят для того, чтобы пользоваться ими днем.

Если вы не любите цитрусовые, обратите внимание на хвойные. Такой парфюм тоже будет освежать и отлично подойдет для осени.

Привести в порядок одежду

Что поможет: отпариватель для одежды

Все мы знаем, что одежду нужно готовить вечером. Но бывают дни, когда заниматься гардеробом не хочется. Чтобы сэкономить утром время, обзаведитесь отпаривателем — он разгладит складки на одежде и освежит ее.

Держите наготове базовые вещи — брюки, пару рубашек, которые подходят на все случаи жизни. Они выручат в тот момент, когда вы не будете знать, что надеть.

Одеться

Что поможет: светлая одежда

Если после всех манипуляций с косметикой ваш внешний вид все равно оставляет желать лучшего, выбирайте одежду светлых оттенков. Темные только подчеркнут землистый цвет лица. Избегайте ярко-красного — он тоже делает заметнее любые недостатки, которые есть на коже.

Не забыть выспаться следующей ночью

Что поможет: удобная мебель, матрас для сна

То, что вы проспали, может свидетельствовать о недостатке сна. И если недосып превращается в хронический, это может негативно сказаться на здоровье.

Как правило, взрослому человеку нужно спать восемь часов в сутки — старайтесь не нарушать это правило. На качество сна могут повлиять многие факторы. Попробуйте не работать перед сном, откажитесь от просмотра телевизора и чрезмерной физической активности. Позаботьтесь о том, чтобы кровать, на которой вы спите, была удобной. Постельное белье и пижаму лучше выбирать из натуральной ткани. Обязательно проветривайте комнату перед сном и обеспечьте полную темноту — плотно закройте шторы и выключите ночник.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.